Incontinencia urinaria en hombres

 

Tu próstata es como una nuez

Lo primero es lo primero. ¿Qué sabes de la glándula prostática? Situada entre la vejiga y el pene, su función principal es producir un fluido que se combina con el esperma para formar el semen. Cuando se está en la veintena, la próstata tiene el tamaño de una nuez y pesa entre 18 y 20 gramos.

Al igual que las orejas, la próstata nunca para de crecer

Lo bueno es que el crecimiento de la próstata es normal. “En algunos hombres la próstata crece solo un poco. En otros, un poco más y, en algunos, mucho más: puede llegar a pesar medio kilo”, afirma Peeker. Es frecuente que el crecimiento de la próstata pase desapercibido.

No obstante, en algunos hombres una próstata agrandada, o hiperplasia prostática benigna (HPB), puede causar dolor y diferentes síntomas, entre los que se incluyen los siguientes:

La dificultad para almacenar la orina o comenzar a orinar

Chorro lento.

Incapacidad para vaciar la vejiga

Acumulación de orina residual, que puede provocar infecciones.

Se denominan síntomas del tracto urinario inferior (STUI) y son bastante habituales, ya que afectan a cerca del 25% de los hombres a partir de los 40 años. Con un buen tratamiento, no tiene por qué afectar a tu calidad de vida.

¿Es la próstata la causa de las pérdidas de orina en hombres?

Si bien una próstata agrandada puede causar problemas a la hora de orinar, Peeker dice que es necesario ir más allá de la zona pélvica y tener en cuenta al cerebro para analizar la causa principal de las pérdidas de orina en hombres.

El sistema nervioso central es responsable de dirigir los “reflejos miccionales” o la capacidad de retener la orina cuando se tienen ganas de ir al baño. Estos importantes circuitos del cerebro pueden alterarse cuando se produce un trauma, como una lesión cerebral o un ictus, provocando pérdidas o goteo involuntarios en algunos hombres. Se denomina incontinencia de urgencia y es la forma más frecuente de incontinencia masculina.

Pero esta alteración no tiene que ser tan grave como un ictus. “Puede tratarse de una leve alteración de la sangre y el oxígeno que llegan al cerebro basada en una aterosclerosis general”, comenta Peeker.

La aterosclerosis es el endurecimiento y estrechamiento de las arterias derivadas del tabaquismo, una dieta deficiente o un estilo de vida poco activo. Si bien no se ha demostrado clínicamente que una mala dieta pueda provocar incontinencia, lo que no cabe duda es que una dieta saludable y un estilo de vida activo son siempre beneficiosos. “Todo mejora cuando se trata de oxigenar los tejidos del cuerpo”, añade Peeker.

Según el consejo de Peeker: “Si yo tuviera cualquier síntoma, buscaría ayuda para solucionarlo”.

Así que, si tienes alguna pregunta relacionada con la próstata y la incontinencia urinaria, coméntalo con tu médico. Mientras, te recordamos que utilizar absorbentes específicos para el pH y densidad de la orina, te harán sentirte seguro y protegido.

¿Qué es la incontinencia urinaria en los hombres?

La incontinencia urinaria es la pérdida accidental de orina. No es una enfermedad. Es un síntoma de un problema en las vías urinarias de un hombre.

La orina se produce en los riñones y se almacena en un saco muscular que se llama vejiga urinaria. Un tubo llamado uretra se extiende desde la vejiga a través de la próstata y el pene hacia el exterior del cuerpo. Alrededor de este conducto hay un anillo de músculos que se llama esfínter urinario. A medida que la vejiga se llena de orina, las señales nerviosas ordenan al esfínter que se contraiga para mantenerse cerrado mientras que la vejiga permanece relajada. Los nervios y los músculos trabajan juntos para evitar que se fugue orina hacia el exterior del cuerpo.

Cuando tienes que orinar, las señales nerviosas ordenan a los músculos de las paredes de la vejiga que se contraigan. Esto hace que la orina salga de la vejiga e ingrese en la uretra. Al mismo tiempo que la vejiga se contrae, la uretra se relaja. Esto permite que la orina pase a través de la uretra y salga del cuerpo.

La incontinencia puede suceder por muchos motivos:

Si la vejiga se contrae en el momento equivocado, o si se contrae con demasiada fuerza, es posible que ocurra una pérdida de orina.

Si los músculos alrededor de la uretra están dañados o débiles, puede ocurrir una pérdida de orina, incluso si usted no tiene problemas con la constricción de la vejiga en el momento equivocado.

Si la vejiga no se vacía cuando debe hacerlo, usted se queda con demasiada orina en la vejiga. Si la vejiga se llena demasiado, tendrá una pérdida de orina cuando usted no lo desee.

Si algo está bloqueándole la uretra, la orina puede acumularse en la vejiga. Esto puede causar una pérdida.

La incontinencia urinaria ocurre con más frecuencia en hombres mayores que en hombres jóvenes. Pero no es simplemente una parte normal del envejecimiento.

¿Cuáles son los tipos y los síntomas de la incontinencia urinaria?

La incontinencia urinaria puede ser a corto plazo o a largo plazo (crónica). La incontinencia a corto plazo suele ser causada por otros problemas de salud o tratamientos. Este tema trata acerca de los diferentes tipos de incontinencia urinaria crónica:

La incontinencia de esfuerzo significa que pierdes orina cuando estornudas, toses, ríes, levantas algo, cambias de posición o haces algo que presiona o tensiona la vejiga.

La incontinencia de urgencia es la necesidad urgente de orinar que es tan fuerte que no puedes llegar al baño a tiempo. También sucede cuando la vejiga se contrae cuando no debería hacerlo. Esto puede suceder incluso cuando solo tienes una pequeña cantidad de orina en la vejiga. La vejiga hiperactiva es un tipo de incontinencia de urgencia. Pero no todas las personas con vejiga hiperactiva tienen pérdida de orina.

La incontinencia por rebosamiento significa que tienes la necesidad urgente de orinar, pero solo puede evacuar una pequeña cantidad. Dado que la vejiga no se vacía como debería, gotea orina más tarde.

La incontinencia total significa que siempre estás perdiendo orina. Sucede cuando el músculo esfínter deja de funcionar.

La incontinencia funcional significa que no puedes llegar al baño a tiempo para orinar. Por lo general, esto ocurre debido a que algo se interpuso en su camino o no pudo caminar hasta allí por su propia cuenta.

En los hombres, la incontinencia suele relacionarse con problemas o tratamientos de la próstata.

Beber alcohol puede empeorar la incontinencia urinaria. Tomar medicamentos recetados o de venta libre, como diuréticos, antidepresivos, sedantes, opioides o medicamentos de venta libre para el resfriado o para hacer dieta, también puede afectar sus síntomas.

¿Cómo se trata?

Los tratamientos dependen del tipo de incontinencia que tengas y cuánto afecta tu vida. Su tratamiento puede incluir medicamentos, ejercicios sencillos o ambos. Algunos hombres necesitan cirugía, pero la mayoría no.

También hay algunas medidas que puede tomar en el hogar. En muchos casos, estos cambios en el estilo de vida pueden ser suficientes para controlar la incontinencia.

Reduce el consumo de bebidas con cafeína, como café o té. También reduce el consumo de bebidas efervescentes, como las sodas. Y limita el alcohol a no más de 1 bebida al día.

Come alimentos ricos en fibra para ayudar a evitar el estreñimiento.

No fumes. Si necesitas ayuda para dejar de fumar, habla con tu médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar tus probabilidades de dejar de fumar para siempre.

Mantén un peso saludable.

Intenta ejercicios sencillos para el piso pélvico, como los ejercicios de Kegel.

Ve al baño a varios horarios fijos cada día. Usa prendas que puedas sacarte fácilmente. Mantén el camino hacia el baño lo más despejado y corto que pueda.

Cuando orines, practica el vaciado doble. Esto significa orinar lo más que puedas, relajarse por un momento y, luego, orinar nuevamente.

Usa un diario para llevar un registro de sus síntomas y de cualquier pérdida de orina. Esto ayuda a ti y tu médico a encontrar el mejor tratamiento.

Si tienes síntomas de incontinencia urinaria, no sientas vergüenza de decírselo a tu médico. La mayoría de las personas con incontinencia pueden recibir ayuda o curarse.

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