Sobre el Reiki
El Reiki es una poderosa técnica de
relajación, reconocida por la Organización Mundial de la Salud, que permite
relajarse, tener una plena conciencia y estar en el presente, en el aquí y
ahora.
¿QUE ES EL REIKI?
El Reiki es una técnica oriental que consiste en transmitir
energía a través de la colocación de las manos sobre el cuerpo, permitiendo
liberar tensiones físicas, mentales, emocionales y nos permite conseguir un
mayor estado de relajación y tranquilidad.
¿PARA QUE SIRVE?
Con el Reiki las dolencias físicas y los síntomas
desaparecen debido a la quietud mental y profunda relajación y calma que se
logra cuando nuestra energía está en armonía, y nos ayuda a equilibrar la
energía vital que tenemos para que nuestro cuerpo funcione y poder realizar los
procesos físicos, emocionales y mentales del día a día.
¿EN QUE SE BASA?
Es una terapia holística más y al igual que el Tai-Chi,
el yoga, la acupuntura, el Chi-Kun, se basa en los puntos de energía que tiene
el ser humano y como incidiendo en esos puntos hacemos que la energía fluya.
Cuando nos duele algo, el estómago o la cabeza,
automáticamente nos llevamos la mano a ese lugar como si el simple contacto nos
aliviara el dolor, y así es, estamos aplicando esta técnica milenaria que es
muy útil para las personas que les resulte difícil aquietar la mente y dejar de
«vivir con la cabeza», el Reiki se convierte en una poderosa técnica de
relajación que les permitirá abandonarse.
¿CÓMO ES UNA SESION DE REIKI?
Una sesión puede efectuarse de acuerdo con cada necesidad
individual, y vale cualquier posición sentados, acostados o de pie. Las piernas
del receptor no deben estar cruzadas y la postura debería ser relajada. En
consecuencia, es necesario aflojar los cinturones ajustados y las corbatas.
Quitarse los objetos de metal como anillos, relojes. No
es necesario desvestirse para el tratamiento, ya que tiene efecto a través de
la ropa, de los vendajes y del yeso. Si la zona que va a tratarse está
lastimada o es sensible al tacto, se sostienen las manos a cierta distancia
sobre la misma.
Es importante a tener en cuenta la calidad vibratoria de
la habitación en que se da Reiki. Conviene asegurarse que no está demasiado
fría ni caliente, sino que la temperatura sea agradable.
Antes de que la persona se tumbe, le explicamos en qué
consistirá la sesión, la duración de la misma y lo que debe hacer. Para
ayudarle a relajarse, podemos decirle que dirija la atención a la música, que
se concentre en la misma y que imagine un sitio donde se sienta muy a gusto,
porque la sesión de Reiki es “para relajarnos y sentirnos bien”.
En la sesión, que dura aproximadamente 60 minutos, se
colocan las manos suavemente en todas las posiciones desde la cabeza hasta los
pies durante 5 minutos en cada zona.
Las Sensaciones con el Reiki son variadas, algunas personas
sienten calor, cosquilleo, relajación, sueño, mayor sensibilidad… las
sensaciones y las emociones pueden o no aparecer de inmediato, por lo general
se descubre una intensa sensación de felicidad.
Después comunicaremos a la persona que la sesión ha terminado,
de manera suave para no sobresaltarlo. Le ayudaremos a levantarse y le
ofreceremos un vaso de agua.
¿CUAL ES SU APLICACIÓN PRACTICA?
Reiki es una técnica de sanación adecuada para la vida
ajetreada que llevamos, por eso nos ayuda a saber cómo afrontar con eficacia el
día a día; saber protegernos de personas y situaciones negativas o toxicas para
nosotros; favorece la memoria y la concentración en esos momentos que
necesitamos centrar un poco más la atención; es una técnica para manejar la
tensión y aumentar la energía personal.
Nos ayuda a permanecer tranquilos y saber cómo afrontar
los hechos inesperados que nos pueden ocurrir, así como a desconectar,
liberarnos de las preocupaciones que no nos dejan en paz y ayudarnos a
conciliar el sueño con facilidad.
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