La diferencia entre gestión y uso de emociones

La gestión de emociones se refiere a las habilidades y herramientas que ponemos en marcha para regular emociones con el objetivo final de que aprendamos del mensaje que nos quieren comunicar, sin que las evitemos porque nos resulten molestas o no nos convengan en un momento dado.

Se trata de la buena gestión, valga la redundancia, de una reacción que es orgánica y esencial para nuestra buena adaptación a los contextos en los que vivimos.

El uso de emociones es más bien una expresión, y se refiere a que podemos aprovechar la presencia de determinadas emociones para llegar a conclusiones sobre otros procesos internos.

En ese sentido podemos decir que hemos “usado” la emoción para ayudarnos a entender qué estaba sucediéndonos en esa situación.

☤ Masculinidad Sagrada ♂

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